Perguntas frequentes - Disfunção erétil
Faça exercícios físicos – o sedentarismo aumenta o risco de doenças cardiovasculares, umas das principais causas da disfunção erétil.
Tenha uma alimentação balanceada – isso ajuda a manter o peso ideal e evita alguns problemas de saúde, como diabetes, que também é um fator de risco para disfunção erétil.
Evite situações de estresse – o estresse e a ansiedade podem ser fatores de risco para a disfunção erétil.
Evite bebidas alcoólicas – o consumo excessivo de álcool causa o relaxamento do corpo o que pode dificultar a ereção. É recomendado que homens não bebam mais do que quatro doses em um único dia ou até 14 doses por semana. Uma dose equivale a 330 ml de cerveja, 100 ml de vinho ou 30 ml de bebidas destiladas.
Não fume – fumantes têm mais chances de desenvolver disfunção erétil.
Cuidado com determinados medicamentos – o uso de alguns medicamentos pode aumentar o risco de disfunção erétil. Nunca suspenda uma medicação sem o conhecimento do médico.
Veja como fazer a prevenção de disfunção erétil.
Referências:
https://andrologyaustralia.org/your-health/testosterone/- acessado em 01/09/2021
https://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/low-testosterone acessado em 01/09/2021
https://stanfordhealthcare.org/medical-conditions/healthy-living/obesity.html – acessado em 01/09/2021
https://academic.oup.com/jcem/article/86/3/1134/2847605 – acessado em 01/09/2021
https://www.health.gov.au/health-topics/physical-activity-and-exercise/physical-activity-and-exercise-guidelines-for-all-australians?utm_source= health.gov.au&utm_medium=callout-auto-custom&utm_campaign=digita l_transformation- acessado em 01/09/2021
https://cisa.org.br/index.php/sua-saude/informativos/artigo/item/37-padr oes-de-consumo-de-bebidas-alcoolicas - acessado em 01/09/2021
https://academic.oup.com/humrep/article/24/2/425/808493 - acessado em 01/09/2021
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity acessado em 01/09/2021
https://pro.aace.com/disease-state-resources/nutrition-and-obesity/guidelines - acessado em 01/09/2021
https://www.endocrino.org.br/importancia-da-testosterona-e-diagnostico -da-andropausa/ - acessado em 01/09/2021
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3616119/ - acessado em 01/09/2021
https://amb.org.br/files/_BibliotecaAntiga/hipogonadismo-masculino-tard io-andropausa-tratamento.pdf – acessado em 01/09/2021
https://uroweb.org/wp-content/uploads/Male-Hypogonadism-2012-pock et-portuguese.pdf – acessado em 01/09/2021
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/male-hypogonadism/sy mptoms-causes/syc-20354881 – acessado em 01/09/2021
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/erectile-dysfunction/diag nosis-treatment/drc-20355782 – acessado em 01/09/2021
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/dme.13403 – acessado em 01/09/2021
http://portaldaurologia.org.br/noticias/ondas-de-choque-no-tratamento-d a-disfuncao-eretil-posicionamento-da-sociedade-brasileira-de-urologia-2/ – acessado em 01/09/2021
https://www.who.int/health-topics/suicide#tab=tab_1 – acessado em 01/09/2021
http://bvsms.saude.gov.br/bvs/artigos/ccs/obesidade_sedentarismo_fato res_risco_cardiovascular.pdf – acessado em 01/09/2021
http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/guia_alimentar_populacao_b rasileira_2ed.pdf– acessado em 01/09/2021
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3003263/– acessado em 01/09/2021
https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/e ffects_cig_smoking/index.htm – acessado em 01/09/2021
https://www.inca.gov.br/alimentacao - acessado em 01/09/2021
https://portaldaurologia.org.br/publico/doencas/tumor-de-testiculo/ acessado em 01/09/2021
https://www.myvmc.com/anatomy/puberty-male/ - acessado em 01/09/2021
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/sexual-health/in-depth/penis /art-20045363 - acessado em 01/09/2021
http://portaldaurologia.org.br/faq/tratamentos-e-cirurgias-de-aumento-de-penis-o-que-e-verdade/ - acessado em 01/09/2021
http://www.portalmedico.org.br/pareceres/cfm/2012/29_2012.pdf acessado em 01/09/2021
http://sbu-sp.org.br/publico/informacoes-uteis/o-que-faz-um-urologista/ acessado em 01/09/2021
https://www.endocrino.org.br/endocrinologia-basica/ - acessado em 01/09/2021
https://portaldaurologia.org.br/publico/dicas/hipogonadismo-masculino-como-identificar-e-tratar/ - acessado em 01/09/2021
https://portaldaurologia.org.br/publico/doencas/andropausa-deficienciaandrogenica-do-envelhecimento-masculino-daem/ - acessado em 01/09/2021
https://portaldaurologia.org.br/publico/dicas/riscos-urologicos-do-uso-de-anabolizantes/ - acessado em 01/09/2021
https://portaldaurologia.org.br/publico/dicas/reposicao-hormonal-deve-ser-feita-apenas-com-indicacao-medica/ - acessado em 01/09/2021
https://portaldaurologia.org.br/publico/dicas/terapia-de-reposicao-de-testosterona-e-doencas-cardiovasculares/ - acessado em 01/09/2021
https://periodicos.ufpe.br/revistas/revistaenfermagem/article/viewFile/11555/13497 - acessado em 01/09/2021
https://portaldaurologia.org.br/publico/dicas/reposicao-hormonal-deve-ser-feita-apenas-com-indicacao-medica/ - acessado em 01/09/2021
Esse artigo foi útil para você?
ASSUNTOS RELACIONADOS
